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最适合初级健身者的7个动作
作者:湖北省体育科学学会秘书处 时间:2016-08-16 05:14:31 点击:1890次
教你如何在无器械的情况下锻炼!
简简单单的7个动作在家锻炼主要肌肉群,每组动作尽量做到力竭,隔天练一次,坚持30天,你会看到不一样自己!
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