面部徒手整形

   
    人类颅骨通常由29块骨头组成。除了下颌骨，其他骨头之间由骨缝连接。
    由于人类脸上有筋膜还有肌肉覆着使得人的颅骨允许微量的运动，而大部分正骨的秘笈就是利用此类方法来给人给予微调。但是具体改变容易有多大呢？可能大部分有效性存在时间很短，并且改变的幅度自当无法和整容相比。但稍微试试也是可以滴 。

    自我检测
    准备一面镜子和笔，将笔和眉间。鼻梁，下巴中央链接起来。看看鼻子是否有往一边歪斜。将笔放于两侧眉头连线。确定是否一高一低，笔是否有歪斜。确定你的脸型哪里有歪斜之后可以按下面的方法来矫正咯。

    造成脸部歪斜的原因：
    背包总是背一侧、经常拖腮、跷二郎腿、习惯侧坐、习惯用一侧咀嚼食物

    1.消除额头紧绷,消除额头纹路
    将双手握拳放于眉头往上一点，像划圈似每处按摩5次。按摩两边的各8个点。

    2.松弛耳朵周围肌肉
    用指腹按摩后脑的头皮和枕肌,如同所示以锯齿状的手法上下安抚。然后进一步的到耳前耳后。

    3.松弛整个头部
    将手掌将额骨夹紧，仿佛像浮起来一样。用力往上提拉。

    4.矫正头的位置
    用大拇指和食指牢牢夹住整个头，由下往上提起。其他手指固定于蝶骨上，只有大拇指往上提高。

    5.使眉毛高低一致
    活动眉毛上方的肌肉，使眼部左右平衡。用手掌根部较软的部位扣住肌肉，尽量将较低的眉毛往上提,将较高的眉毛下压。

    6.矫正大小眼
    将指尖靠着眼睛上方的骨头(较小那一侧眼睛),其余手指靠着额头固定。慢慢将骨头往上推。

    7.缩小头盖骨
    用手掌放松整个头部,同上方2用手松弛耳朵肌肉。用双手夹住头部两侧，双手由前往后移动如滚轮一般，彻底按摩太阳穴到侧头部的骨头。

    8.使鼻梁清晰变高 
     用手扣住前额，想象将额骨往上推，想象将额骨往上提起。 另一只手大拇指和食指抓住眉间下方的骨头（鼻骨）然后往下拉， 维持5秒钟3次 。 将大拇指沿鼻梁两侧往下推。

    9.鼻歪斜矫正术
    用大拇指固定住一侧（相反侧）鼻骨，将另一侧手拇指往另一侧推起  维持5秒钟3次 。

    10.消除双下巴
    用指扣抵住下巴内侧的肌肉，卷起舌头发出“啊” 进行5次，将手置放于颈部的一侧，头转动的同时通过手掌按摩颈部肌肉。

    11.使脸颊饱满
    用双手手掌合力夹住脸颊，嘴巴微微张开，以搭在后脑勺的手指为支点手掌用力把两侧脸颊内压。

    12.抚平法令纹
    用食指和中指按住鼻头的根部法令纹的起点，然后像发 "耶"  “喔”的声音活动嘴巴10次。

    13.消除眼睛浮肿
    按压眼睛下方的几个点，从眼睛的前端到后端,眼睛会随着血液循环的增加而张得更开，同时压揉放松眼睛上方总共5秒 3次。

    14.消除黑眼圈 ,眼袋
    分别位于两侧眼角以及眼中的下方，在一下3个压痛点中，用食指点压，画小圈进行放松。

    注意事项：
    手法轻柔 、手部注意卫生、出现疼痛即时停止 、请于每日清晨或是睡觉前做、有些手法一次就可以见效，但维持时间可能不会太久，或许坚持做可以改善。