足球裁判对身体要求不比球员差，每场也得跑万米-湖北省体育科学学会

对于足球比赛而言，还存在着裁判员这类群体，而相对于足球运动员高强度的对抗，裁判员的运动能力往往不会引起太多注意。　　

前国际足联主席布拉特曾提到，“裁判员—足球场上的第23人，正越来越多地加入到这个项目中。在这几年里，裁判员的形象正在从过去彬彬有礼的年长绅士向训练有素的运动员型转化。现代裁判员的身体素质甚至不亚于职业运动员。”

大家都知道，短跑成绩提升一直是竞技体育最难的项目之一，每缩短0.1秒都是非常困难，背后付出的是超越身体极限的努力。

间歇跑更加容易跑崩，对体能的综合素质要求很高，很多跑步的人都会通过间歇跑来提高比赛成绩，最大摄氧量、抗乳酸能力不是短时间就能迅速提升的，需要循序渐进、科学系统的训练。

足球做为一种以速度、激情为美的运动，竞技程度越来越高，对抗激烈程度越来越激烈。足球竞赛规则和高强度身体对抗，决定了它对裁判员的极度依赖，高水平的裁判员可以有效地适应比赛的节奏和强度，将其导向精彩。

想象一下，球员倒在了罚球区线上，裁判在几十米外以时速5公里的慢动作跑来，真是隔着屏幕都能感受到望眼欲穿啊。

体能是保障比赛进行的基础，充足的体能才能做出精准的判罚，引领比赛朝向正常态势发展。足球场上的跑位差距，很可能导致裁判员视角出现盲区，出现错判、误判或漏判，使比赛濒临失控局面，裁判员必须依靠自己的体能准备，去适应球场上的速度。

经常引起争议的越位判罚，球员突然的直传斜插、有如神助的单刀赴会，是对助理裁判员的重要考验，球员主动跑，助理裁判被动跟随，特别是反向加速，还需要反应时间。罚球区线上的犯规，身体疲劳给判罚带来不便，在大型比赛中经常出现，这不仅直接影响到裁判的判罚，也会因此造成双方队员及观众的不满。

在业余比赛中，裁判员一般场均跑动距离六千米到七千米，职业联赛中，一场跑上万米都是常态，国际比赛甚至会达到一万两千米到一万三千米，而且在攻防转换的时候还要跟着比赛的节奏进行几十米、甚至上百米的冲刺。

足球裁判对身体要求不比球员差，每场也得跑万米